Septiembre fecha del retorno del fútbol, entrenamientos siguen virtuales   

Por: Isauro Quintero Barrera

Serán aproximadamente siete semanas apenas se active la fase 0 a la cinco, mientras la Dimayor ya publicó los requerimientos de los laboratorios que se quieran presentar a licitación para implementar las pruebas de covid-19, en Colombia hay 57 opciones avaladas, hasta el 24 de junio pueden presentarse.

Aunque solo se habla de la primera división la expectativa está en qué pasará con el torneo de la B y copa, , “ya con la entrega de los protocolos se reciben con mucha ilusión, con mucha felicidad, porque lo que vemos ahí siempre están salvaguardando nuestra salud, pensando en cuidar de todos los que pertenecemos a la industria del fútbol, por lo que se recibe con mucha alegría porque ya se ve una luz de esperanza más grande para volver hacer nuestros entrenamientos o volver a competencias que todos extrañamos” opinó Harold Rivera jugador del Atlético Huila.

El equipo viene trabajando arduamente, “sigue siendo igual que desde el día cero, nos hemos entrenado virtualmente, el grupo ha estado muy comprometido, el cuerpo técnico todos los que tienen que ver con el club han estado así, hacemos sesiones en la mañana de entrenamiento físico y en la tarde de dos a tres veces a la semana hacemos entrenamiento cognitivo o conceptos tácticos o técnicos, me imagino que todos los compañeros como yo estamos con las ganas de volver a los entrenamientos en cancha”.  

Diario del Huila entrevistó también a Juan Carlos Wilches médico del Club Atlético Huila para conocer detalles del pre, post regreso en unos meses.

¿Qué tipo lesiones se pueden presentar en el regreso teniendo en cuenta que los trabajos en casa son distintos a campo?

Se pueden presentar múltiples lesiones, sin embargo las más frecuentes que hemos sabido que se han presentado en las ligas que se han activado en el caso de las europeas, han reportado sobre todo lesiones de tipo muscular, porque los trabajos son completamente diferentes, sobre todo cuando se hacen trabajos de sprint, de alta velocidad los cuales no se pueden hacer la gran mayoría en sus domicilios, porque al hacerlos y regresando al entrenamiento es muy poco el tiempo, así mismo se han visto algunas lesiones a nivel de meniscos o a nivel de rodilla, en general por los trabajos que se han realizado en superficie como las de los apartamentos o en casas y no en grama donde se acostumbra a competir.




Juan Carlos Wilches, médico del Club Atlético Huila.

¿Qué recomendaciones se deben tener en cuenta desde la parte física o médica en el regreso en septiembre?

En general las recomendaciones de parte física y médica para los deportistas es ir aumentando las cargas gradualmente, cuando aplique el retorno eso obviamente va de la mano con el preparadores físicos y sobre todo la primera semana no hacer trabajos de alta velocidad, más que todo trabajos de fortalecimiento, con técnica y táctica y que sean con muy pocos cambios de velocidad, sobre todo que no halla por lo menos sprint, eso es lo que más se recomienda.

¿A qué tipos de riesgos se exponen los futbolistas tras la situación actual?

Los riesgos a raíz de esto, el contagio que se puede presentar por este virus el covid-19, no estamos exentos de esto, así tomemos las medidas hay un riesgo de todos modos latente puede presentarse con nosotros o en el supermercado, se da las instrucciones para que nuestros deportistas no hagan las idas a supermercados, eviten sitios concurridos, que se ayude con otro miembro de la familia o solicitar un domicilio y en esos casos también puede haber algo de riesgo de contagio, algo menor pero lo hay latente.

En el caso del Atlético Huila, ¿cómo se lleva el control médico, físico y cómo están los jugadores en casa?

Nosotros hemos seguido indicaciones que ha hecho el cuerpo técnico y los jugadores a través de las plataformas digitales que hay hoy en día, se viene haciendo un monitoreo permanente de las actividades que se están realizando, esto ha permitido hacer ajustes casi en el mismo momento, tratar de corregir los problemas que se puedan presentar, por su puesto hay un riesgo de lesiones o de enfermedades la cuales vienen derivadas algunas por el impacto que se puede producir porque son superficies duras, nuestros apartamentos o casas la mayoría no tienen disponible zonas en las que se pueda trotar, hacer saltos, etc, en algunos casos se ha podido presentar algún tipo de molestias la idea es minimizarla lo mayor posible.

Del desentrenamiento se vienen planteando estudios, los futbolistas han trabajado desde casa por lo que el reacondicionamiento será clave, ¿qué recomienda médico?

Si tiene razón, hay que hacer ajustes al respecto, según la pretemporada pero por supuesto con una para más larga, usualmente las pretemporadas nosotros las hacemos de tres a cuatro semanas es lo usual en nuestro medio en Colombia, algunos equipos lo hacen con un poco más de tiempo, generalmente  gira en tres o cuatro semanas, pero después de haber parado básicamente dos a tres semanas o máximo cuatro semanas ósea en enero con las temporadas más largas se ha parado la época de diciembre, algunos clubes solo diez o doce días quienes han llegado a las finales pero los que no han llegado a la final generalmente paran máximo tres o cuatro semanas, este caso tenemos un para mucho mayor y estamos alrededor de 14 semanas entonces el efecto es mucho mayor, lo que podemos ver de este acondicionamiento, el ajuste entonces hay que hacerlo acorde a la respuesta individual de cada jugador y esto monitorizado permanentemente lo cual vamos a ir sobre la práctica, realmente hay algo de ensayo y error por decirlo así, aunque si se ha monitoreado permanentemente porque la para ha sido más grande de lo usual.

¿Cómo funcionan los paros totales en un deportista?

Realmente los futbolistas no paran totalmente, generalmente se hace algún tipo de actividad, lo que sucede es que se modifica la actividad la cual se venía haciendo, cuando se para en diciembre o mitad de año cambian la rutina de ejercicio y algunos hacen otro deporte por ejemplo baloncesto a nivel recreativo, ciclismo, natación, otros solo gimnasio, descanso, viajes con su familia, entre otras cosas.