Para el 2020 la depresión sera la pricicipal causa de consulta médica
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la depresión es un trastorno mental frecuente, caracterizado por sentimiento de tristeza, pérdida de interés, falta de autoestima, perturbación del sueño, sensación de cansancio y falta de concentración que puede hacerse crónica y afectar el desempeño de la persona en sus actividades diarias.
En el mundo es la principal causa de discapacidad y afecta aproximadamente a 350 millones de personas.
El Doctor César Augusto Arango, psiquiatra, médico cirujano y jefe del área de psiquiatría y psicología de la Fundación Valle del Lili, sostiene que los trastornos mentales como la depresión y la ansiedad tienen una alta prevalencia en Colombia.
Aproximadamente 8 de cada 20 colombianos presentaron trastornos psiquiátricos alguna vez en la vida en los últimos 12 meses, siendo frecuentes los trastornos de ansiedad y los cambios de estado de ánimo, teniendo en cuenta que cada de 10 personas con un trastorno mental recibió atención psiquiátrica.
El especialista afirma que en Colombia para el año 2020 la depresión será la primera causa general de consulta en el país.
Tips para cuidar su salud mental
· Mantenga el interés y amor por su vida, su trabajo y su entorno
· Tenga confianza en sí mismo
· Sonría y disfrute de la vida
· Cumpla sus propósitos con entusiasmo y decisión
· Goce de su sexualidad en sus amplias y sanas manifestaciones
· Plantee sus propios puntos de vista y trate de comprender el de los otros de forma tolerante
· Cultive sus amistades y aporte al fortalecimiento de un tejido social sano
· Evite ser agresivo y hablar mal de otros
· Asuma una posición positiva en todo lo que realice
