El reto de Neiva, entrar en la onda de las maratones de atletismo

Por: Isauro Quintero Barrera

El calor de la ciudad de Neiva será uno de los desafíos que enfrentarán los participantes en la Media Maratón Electrohuila que será el domingo 19 de agosto desde las 6:00 a.m, la salida y llegada será en el Parque de la Música Jorge Villamil Cordovez, el corrido se extenderá por las principales calles de la capital huilense pasarán por referentes como el Hospital Universitario, el Comando de la Policía Metropolitana, el centro de convenciones, entre otros.

El objetivo de la iniciativa es que la comunidad tome conciencia por el cuidado del medio ambiente, incentivar la práctica de la actividad física y recreativa, implementar hábitos saludables, ya que estudios demuestran que gran parte de los niños o jóvenes tienen bajo nivel de actividad física y que un 23% de los adultos son sedentarios.

Una mujer de ejemplo deportivo

La coordinadora de lo que será la Media Maratón Electrohuila es una mujer neivana amante al triatlón, Adriana Vargas quien por varios años ha dedicado su vida al deporte es la encargada de pulir los detalles, “soy triatleta hace seis años, entreno con el club triatlón Oasis, hace un mes llegamos de Guatapé, Medellín, personalmente realicé la prueba de triatlón olímpico, nade 5 mil metros en aguas abiertas que fue un reto para mí, entrenamos de lunes a domingo algunos doble jornada, tenemos previsto ir al 7 al 9 de septiembre en Bogotá, otra de las importantes es la del Lago Calima porque allá logramos los tiempos para clasificar a Juegos Nacionales 2019, tengo el medio ironman 70.3 Cartagena en diciembre, amo mi deporte, amo lo que hago, disfruto cada segundo de entrenamiento”.

Adriana aprendió a nadar cuanto tenía 27 años de edad y hoy por hoy es una apasionada por el deporte, “yo nunca había sido deportista, me hubiese encantado mucho hacerlo desde temprana edad, pero luego de varios años aprendí a montar bicicleta y a correr, ya ahora es parte de mi vida, tengo carreras nacionales e internacionales, participé en Ironman en México, triatlones olímpicos y estándar en el país, mi meta es clasificar a Juegos Nacionales. Cree hace un tiempo un equipo de corredores, con mi experiencia concejos, actitud involucrarlos en el deporte”.

En Huila son varios los atletas que reclaman eventos continuos de índole deportiva, para disfrutar en familia y amigos, sobre la media maratón que coordina en Neiva, Adriana Vargas agregó, “ya se cuenta con un importante número de inscritos, la cifra está creciendo diariamente, quienes estén interesados deben registrarse en la página de Electrohuila, algunos deportistas se han inscrito. Es un evento abierto al público para que la gente de todo el departamento y del país entero vivan la experiencia de correr en nuestra ciudad, que conozcan nuestro municipio, serán 10 km y 21 km, el reto es terminarla, vivir el momento, decir yo puedo, me preparo, el día de la carrera decir lo logré, obtuve mi medalla, un objetivo de uno mismo y que fue capaz, así que quienes no lo han hecho es espectacular lo hagan, la temperatura aquí no es fácil pero es muy lindo poder hacerlo”.

Así mismo la destacada atleta habló de las virtudes de realizar actividad física, “la invitación es para que el deporte haga parte de nuestras vidas, eso nos dará mucha salud, años de vida, físicamente nos ponemos en forma, al menos 45 minutos diarios, con disciplina se logran grandes cosas. El deporte me dio el Desafío, el trabajo que tengo, he viajado a otros países, amigos en el país y eso es importante”. 

Para tener en cuenta

Quienes asuman el reto de correar la media maratón el domingo 19 de agosto en Neiva deberán tener en cuenta algunas recomendaciones:

Se recomienda

• No trasnochar en la víspera de la prueba
• Llegar con anticipación para calentar y alistarse físicamente
• Tomar un desayuno o alimento liviano
• Hidratarse muy bien, antes, durante y después de la prueba.
• Aplicarse bloqueador solar.
•  Llevar zapatos y ropa cómoda.

Por su parte la triatleta Adriana Vargas agregó, “debemos tener actitud de corredor, una semana antes se recomienda a las personas entrenamiento constante, una buena alimentación, un buen descanso, comida sana, para poder llegar en forma para la distancia que hayan decidido correr, tener unos días de preparación para quienes corren la segunda opción, conocerse uno mismo, evaluar cómo están mis tobillos, rodillas, etc. Ese día es disfrutar quien no pueda correr asuma el reto de caminar, lo importante es cruzar la meta y mucho mejor cuando se hace en compañía y ver a tu familia, hermanos, padre o madre haciéndolo contigo”.