Entrenamiento funcional, un nuevo estilo de gimnasio en Neiva

Uriel Sánchez Ortiz y Ricardo Alberto Córdoba son dos jóvenes huilenses que estudiaron educación física en la Universidad Surcolombiana, pero a diferencia de muchos compañeros que empezaron a trabajar en escuelas o clubes deportivos, ellos unieron sus conocimientos y sus ahorros para crear Vertical Training Center.

“Vertical Training Center es una empresa que decidimos crear con Uriel Sánchez con el objetivo de darle a conocer a la gente otro tipo de entrenamientos, que se den cuenta que es como un gimnasio pero con otro objetivo, entrenando de otra amanera, con mi colega fuimos a especializarnos en entrenamiento funcional, TRX y pues, esos conocimientos decidimos aplicarlos en nuestra ciudad”, explica  Ricardo Alberto Córdoba.

Y agregó: “yo estaba terminando la carrera con mi compañero Uriel y nos capacitamos en Bogotá y Medellín en TRX,  pole dance y todo lo que tiene que ver con entrenamiento funcional y decidimos venir a Neiva para ofrecer este tipo de entrenamiento que acá no se veía y queríamos montar algo que fuera distinto a los gimnasios convencionales que se frecuentan normalmente”.

Entrenamiento tipo militar

En Vertical Training, Ricardo y Uriel, además de otros entrenadores personales que trabajan allí, les enseñan a sus alumnos el entrenamiento funcional –TRX RIP – calistenia – pilates – pole dance,  artes marciales y esto ha sido bien acogido por las personas en Neiva, tanto, que de lunes a sábado trabajan desde las 5:00 de la mañana hasta las 10:00 de la noche.

“Acá manejamos todo lo de entrenamiento en suspensión que es TRX que es un entrenamiento militar, la definición que se tiene del entrenamiento funcional es entrenar al cuerpo para las actividades de la vida diaria, tratar de igualar los movimientos que utilizas en la vida diaria en tu entrenamiento y, por lo tanto, limita el uso de los aparatos tradicionales de gimnasio, es por ello que esto es un gimnasio muy distinto a los tradicionales”.

Movimientos que se realizan en la vida diaria

Para los dos profesionales en este tipo de ejercicios, “ninguno de los movimientos que se realizan en la vida diaria llevan un rango fijo de movimiento como el que se realiza en un aparato tradicional, que lo único que hace es empujar o jalar y la máquina establece el rango fijo de movimiento”.

Y aunque tiene mucho que ver con ejercicios militares, ninguno de los dos entrenadores y empresarios prestaron servicio militar, pero esta tendencia fue creada por marines ya que en sus viajes no podían llevar pesas o discos o el tipo de maquinarias que hay en los gimnasios y realizaban sus entrenamientos de manera funcional, de ahí nace este tipo de prácticas que Ricardo y Uriel quieren imponer en la ciudad de Neiva.

Existen cinco reglas de entrenamiento funcional para que, en realidad, sea un verdadero entrenamiento funcional, el primero de ellos es entrenar en múltiples planos la mayor parte del entrenamiento, luego, entrenar debe dar movilidad y bienestar, no provocar lesiones; otra es la técnica, ya que esta tiene que ser vital, conexión mente-cuerpo, una cuarta regla es integrar la mayor cantidad de músculos en cada movimiento; y la última es entrenar para estar saludable y verse bien.