Running es la mejor ̒ droga ̓ que existe para la salud: Paola Fierro

Fruto del amor de dos huilenses nació Paola en el municipio de Pitalito, donde vivió algunos años. Luego de culminar su estudio básico decidió formarse como contadora publica, carrera profesional que ejerció durante algunos años hasta que le diagnosticaron hipotiroidismo, razón por la cual decidió renunciar a su trabajo.

«Me empecé a engordar de un momento a otro, se me caía el cabello e incluso sentía frío en lugares con temperatura alta. Me preocupé y asistí al doctor quien me recetó una pasta de por vida y me dijo que la única manera de activar mi tiroides era por medio de la actividad física», comentó Fierro.

Hace más de 10 años, tomó la decisión de dedicarse al deporte y optó por la maratón, carreras de distancia y montañismo. Se apasionó hasta hacerlo su estilo de vida. La corredora huilense actualmente está radicada en la ciudad de Bogotá con su esposo e hijos. «Por mi enfermedad estar en estado de embarazo era muy

delicado, sin embargo, ya tengo dos hijos: Juana y Simón, con quienes en algún momento corrí empujando un coche de gemelos», afirmó Paola con una sonrisa en su rostro.

Ha sido ganadora de importantes certámenes como la Maratón de Miami 2014/2017, competencia en la que se ubicó como la mejor colombiana en las últimas dos ediciones con un tiempo de 3:01:18, al igual que en la Ultra Trail Chicamocha Canyon Race de 2017, donde ocupó la primera posición con un tiempo de 39:24:02. Recomienda que se debe hacer actividad física moderada durante al menos 20 minutos todos los días de la semana, ya que esto aumenta la esperanza de vida y previene un sinnúmero de enfermedades cardiovasculares.

Muchos colombianos tienen el deseo de participar en maratones a nivel nacional e internacional, aunque para tener éxito en este tipo de eventos, es necesario tener un adecuado entrenamiento, así como un buen calzado para evitar cualquier tipo de lesión. «A la hora de correr por cualquier tipo de terreno recomiendo a los corredores un calzado que se adapte a sus necesidades, es decir, no solamente buscar diseño sino también funcionalidad y ligereza», afirmó.

Fierro aconseja usar un zapato con copa de talón que amortigüe el impacto en cada pisada y una plantilla que evite el crecimiento de bacterias e impida los malos olores. «Estas son las propiedades que personalmente busco para disfrutar de cada kilómetro corrido», agregó.

De igual manera, indicó que el propósito de estas carreras no solo consiste en motivar las prácticas deportivas o un estilo de vida saludable en los huilenses, sino también «aprovechar estos escenarios para mostrarle al mundo la magia de la región, su gente, y los paisajes más bellos del Huila».

Del Huila para Colombia

En los últimos años el running ha dejado de ser un deporte de minorías para convertirse en una tendencia deportiva. Sus múltiples beneficios para la salud,tanto físicos como mentales, han hecho que cada día más personas que tienen interés por mejorar su condición física, lo adopten como un estilo de vida. La popularidad de dicho deporte en la región andina se ha venido incrementando y los fanáticos del deporte cada vez salen más a las calles y rutas naturales para practicar esta actividad que con el pasar del tiempo se posiciona más en el país.

Neiva no es la excepción; el ánimo de sus habitantes por reducir riesgos de enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes entre otras, es cada vez más notable. En las mañanas, adultos y jóvenes e incluso niños suelen salir a las calles y rutas naturales de la ciudad, para practicar deporte y vivir la experiencia de correr por los sitios urbanos y rurales de la Capital Bambuquera.

Dice estar orgullosa de vivir de lo que le gusta. Recomienda hacer actividad física 20 minutos diarios ya que así se previenen enfermedades cardiovasculares.