“El Halloween debe ser saludable para los niños”

Sin lugar a dudas la fecha más divertida para los niños y las niñas es Halloween.  Todos se convierten en sus personajes favoritos y salen a la calle a pedir dulces. Por ello los padres deben de presten atención a la cantidad y tipo de dulces que consumen sus hijos para evitar enfermedades.

Además de promover la obesidad y otras enfermedades, los dulces producen problemas graves en la dentadura de los más pequeños. Unos bocados de frutas ingeniosamente preparados, unas bolsitas con frutos secos o un paquete de galletitas caseras pueden ser buenos sustitutos de las golosinas.

“Es importante tomar una fuerte determinación a partir del hogar para que el consumo de alimentos inadecuados para la salud se reduzca o no se ingiera;  y no afecte la salud de los niños y niñas”, indicó Sonia Romero, coordinadora del programa Buenos hábitos, más salud de la Secretaría de Salud de Neiva.

Para ese día también se recomienda que los pequeños caminen, con eso se promueve el ejercicio y la actividad física, para que gasten por el camino gran parte de las calorías que puedan ingerir.

Estas recomendaciones y consejos ayudaran a limitar de alguna forma la cantidad de azúcar, conservantes y colorantes que ingieran los niños y las niñas. Promover hábitos de vida saludable es el componente esencial para que la población infantil de Neiva crezcan sanos y fuertes y que desde el hogar se les enseñe a los menores buenas prácticas para el auto cuidado.